Planer MOC - Mapa Obserwacji Cyklu

Planer MOC - Mapa Obserwacji Cyklu

100%
132%
23 849
z potrzebnych 18 000 zł = 132% celu
300 wpłat

Zakończono sukcesem
Typ: Crowdfunding
Model: Wszystko albo nic
Dnia 24.07.2021 projekt zakończył się sukcesem, gdyż uzyskał pełne finansowanie.
Jeśli wspierałeś kampanię - możesz ją ocenić!
Obserwuj (8)
  • Projekt
  • Aktualizacje (8)
  • Wspierający (227)
  • Społeczność (4)

Kampania wzbudziła

543 reakcji

Udostępnij:

Wstęp

#mojamoc

Cześć! Tu Masterki. Czyli Zuzia, Monika, Dominika, Ola i Dorota :) Stworzyłyśmy Projekt Masterki w październiku 2020 roku, kiedy to polski rząd bardzo nas wkurzył. Od tamtego czasu dajemy z siebie wszystko, żeby budować w kobietach poczucie MOCy! Robimy to poprzez szerzenie wartościowej wiedzy, organizowanie charytatywnych aukcji, dzielenie się inspirującymi treściami, a teraz także poprzez stworzenie planera książkowego MOC.

Ale MOC to nie jest tylko planer. To Mapa Obserwacji Cyklu – dzięki której osoby menstruujące będą mogły poznać siebie, bazując na obserwacji swojego cyklu hormonalnego. 



Dlaczego chcemy stworzyć MOC?

Gdy natrafiłyśmy na ogrom wiedzy, jaki daje samoobserwacja i śledzenie swojego cyklu, poczułyśmy, że MUSIMY się tym podzielić!  

Na polskim rynku brakuje narzędzi, które ułatwiłyby obserwację własnego cyklu hormonalnego i planowania w zgodzie z nim. My to narzędzie chcemy stworzyć. Dzięki niemu każda z nas będzie miała szansę zrobić własną Mapę Obserwacji Cyklu i wykorzystać swoją MOC na co dzień.

Znajomość swojego cyklu menstruacyjnego i jego wpływ na Twoje życie pozwoli Ci lepiej zrozumieć swoje zachowania i potrzeby. 

Ta wiedza przygotuje Cię na następny miesiąc, uświadomi Twój rytm hormonalny. Umożliwią Ci planowanie zadań w zgodzie z SOBĄ i swoim ciałem! 


Dzięki takiej obserwacji:

  • zwiększysz samoświadomość i uważność w ciągu dnia, zaakceptujesz własne emocje i będziesz dla siebie łagodniejsz_! 
  • słabe strony zamienisz na mocne lub ograniczysz ich wpływ. 
  • posiądziesz wiedzę, jak wesprzeć swoje ciało w trudniejszych momentach.
  • dasz sobie prawo do odpoczynku bez poczucia winy - bo tego wymaga od Ciebie Twoje ciało - bo masz do tego prawo.
  • lepiej zrozumiesz siebie i swoje samopoczucie, reakcje, potrzeby! 

Wahania hormonów względem cyklu mają wpływ na (między innymi!): 

  • poziom energii 
  • pamięć 
  • potrzebę działania
  • skłonność do podejmowania ryzyka
  • tempo myślenia
  • humor 
  • potrzebę kontaktu
  • pewność siebie
  • wygląd ciała 
  • postrzeganie siebie w lustrze 
  • samoocenę 
  • zmianę wagi 
  • zatrzymanie wody w organizmie 
  • apetyt 
  • problemy jelitowo-żołądkowe 
  • uczucie senności
  • nawet na trening!

Opis projektu


Wyobraź sobie, że wiesz z wyprzedzeniem, jak dokładnie będziesz się czuć danego dnia w miesiącu, że wiesz, w jakie dni działasz najbardziej efektywnie, a w jakie świadomie i analitycznie podchodzisz do zadań. By ułatwić Ci taką obserwację – tworzymy MOC – Mapę Obserwacji Cyklu – wyjątkowy książkowy planer!


  1. Narzędzia do obserwacji cyklu, notowania spostrzeżeń i wyciągania wniosków. W tym 12 specjalnie zaprojektowanych trackerów do obserwacji cyklu na cały rok, na których śledzić można będzie wybrane przez siebie elementy: nastrój, energię, produktywność, emocjonalność, drażliwość i wiele innych.
  2. Część planerowa do zapisywania zadań i spotkań na wzór tradycyjnych kalendarzy, wzbogacona przypominajkami o badaniach, takich jak samobadanie piersi czy cytologia.
  3. Wartościowa wiedza, wskazówki i porady dotyczące cyklu, miesiączki i dbania o siebie, a także lista polecanych przez nas książek, podcastów, kont w mediach społecznościowych i stron, związanych z tematem cyklu



Co już zrobiłyśmy? 

  • przeprowadziłyśmy rozmowy z ekspertkami, które wspierać nas będą w sekcji merytorycznej – na swoim pokładzie mamy w końcu fizjoterapeutkę uroginekologiczną!
  • przygotowałyśmy serię wpisów na Instagramie (https://www.instagram.com/proj...) i Facebooku (https://https://www.facebook.com/proje.../proje...), które będą podstawą i punktem wyjścia do tworzenia sekcji informacyjnej w MOCy
  • mamy gotową wizualizację MOCy i okładkę – chcemy, aby nasz planer był prosty, lecz piękny, przywodzący na myśl moc i elegancję
  • przygotowałyśmy specjalnie zaprojektowany tracker, który został kilkakrotnie udoskonalany, aby był jak najbardziej wygodny i czytelny
  • jesteśmy po rozmowach z drukarniami, aby MOC była poręczna, a przy okazji ładna i ekologiczna
  • pojawiłyśmy się w mediach! Rozmowy z nami przeprowadziły: TOK FM (https://https://audycje.tokfm.pl/podca...) i Gazeta Wyborcza (https://wyborcza.pl/7,82983,27...)

Czego brakuje:

  • Wciąż pozostaje nam do przygotowania wnętrze planera i jego skład.
  • Przygotowanie dodatkowych materiałów graficznych.
  • Rozpisanie treści zawartych w sekcji informacyjnej.
  • Przygotowanie publikacji do druku i druk.

Cel projektu

Jeśli zbierzemy...

Nagrody

Jak możesz nas wesprzeć?

O autorze / Zespół

Ryzyko

Dla Was - wspierających - nie ma żadnego ryzyka. Jeśli nie uda nam się zebrać odpowiednich środków i przekroczyć pierwszego progu, wasze wpłaty zostaną Wam w całości zwrócone.

Jeśli z jakiegoś powodu nastąpią opóźnienia w druku, o wszystkim będziemy informować na bieżąco - zarówno w aktualnościach na wspieram.to, jak i na naszych profilach społecznościowych.

Ocena

Brak ocen

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.


Anonim

4 miesiące temu
Co ma rząd do cyklów miesiaczkowych? Chyba rylko to że jesteście lempartami LOL

Anonim

6 miesięcy temu
super projekt! nie mogę się doczekać finału!!!

Aleksandra Trościankowska

6 miesięcy temu
Trzymam kciuki!!!

Anonim

6 miesięcy temu
Go girls! Jestem całym serduchem z Wami!
  • Nagrody (13)
  • Dodatki (2)

Joga w parku

30 zł lub więcej
6 wspierających
Smaczek niesamowity! Studio Sopot Yoga poprowadzi zajęcia z jogi specjalnie dla osób, które wykupią tą nagrodę! Wpłać 30zł w naszej kampanii, weź matę i spotkajmy się 24 lipca, w sobotę, o godzinie 9.30, w Sopocie, w parku przy ulicy Piastów 5. Wsród osób, które wykupią nagrodę dodatkowo rozlosowany zostanie karnet na zajęcia jogowe u Karoliny w Studio Sopot Yoga. Wszystkie szczegóły w wydarzeniu na facebooku na profilu Studio Sopot Yoga
Przewidywana dostawa: lipiec 2021

Joga w parku plus MOC!

89 zł lub więcej
0 wspierających
Smaczek niewiarygodny! Studio Sopot Yoga poprowadzi zajęcia z jogi specjalnie dla osób, które wykupią tą nagrodę, a do tego dostajecie oczywiście nasz więcej-niż-planer MOC! Wpłać 89zł, weź matę i spotkajmy się 24 lipca, w sobotę, o godzinie 9.30, w Sopocie, w parku przy ulicy Piastów 5. Wsród osób, które wykupią nagrodę dodatkowo rozlosowany zostanie karnet na zajęcia jogowe u Karoliny w Studio Sopot Yoga. Wszystkie szczegóły w wydarzeniu na facebooku na profilu Studio Sopot Yoga. Jogujemy w sobotę, a planer MOC dostaniecie na początku grudnia (jeśli nie jesteście z Trójmiasta, pamiętajcie, że do koszyka należy dorzucić przesyłkę)
Przewidywana dostawa: lipiec 2021

Zadbaj o swoje hormony z Alicją Żarkiewicz

99 zł lub więcej
2 wspierających
Czy wiecie co to są związki endokrynnie czynne? Nie? Ta nagroda jest dla Was!
Jeśli wykupicie tę nagrodę dostaniecie MOC oraz udział w webinarze „Zadbaj o swoje hormony – zidentyfikuj i wyeliminuj, to co Ci nie służy”
Związki endokrynnie czynne, czyli zaburzające pracę naszego układu hormonalnego, zwiększają ryzyko niepłodności, otyłości czy nowotworów. Niestety możemy je znaleźć w wielu przedmiotach codziennego użytku! Jak je rozpoznawać i jak się przed nimi chronić? Opowie o tym na webinarze Alicja Żarkiewicz eko inspiratorka i edukatorka Pracowni MAMYWENE.
Webinar odbędzie się oczywiście online! A MOC trafi do Was z początkiem grudnia.
Pamiętajcie, że jeśli nie będziecie umawiać się z nami na odbiór osobisty MOCy (Trójmiasto), musicie dorzucić do swojego koszyka przesyłkę (zakładka "Dodatki").
Przewidywana dostawa: grudzień 2021
Zakup wymaga podania adresu dostarczenia

Tracker w PDF

15 zł lub więcej
40 wspierających
Opracowane przez nas, sprawdzone i przetestowane w boju trackery. Trackery to bardzo wygodne tabelki do zaznaczania miesiączki oraz wpisywania obserwacji swojego ciała, nastrojów, emocji i objawów. Kupując trackery, wspierasz nasze działania i dostajesz przesłany przez nas mailowo plik do samodzielnego wydruku.
Przewidywana dostawa: grudzień 2021

MOC - 1 planer książkowy

59 zł lub więcej
120 wspierających
Naszym marzeniem jest, by każda z Was mogła sobie pozwolić na poznanie MOCy. Wspierając nas sumą 59zł, dostajecie od nas wielką siatę pozytywnej energii przesyłanej prosto z naszych serc oraz oczywiście pięknie wydrukowany coś-więcej-niż planer MOC. To Mapa Obserwacji Cyklu, która pomoże Ci rozpocząć wspaniałą podróż do poznania siebie.
Pamiętajcie, że jeśli nie będziecie umawiać się z nami na odbiór osobisty (Trójmiasto), musicie dorzucić do swojego koszyka przesyłkę (zakładka "Dodatki").
Przewidywana dostawa: grudzień 2021
Zakup wymaga podania adresu dostarczenia

MOC z elegancką dedykacją

75 zł lub więcej
21 wspierających
Same sobie chciałybyśmy dawać takie prezenty! Ten próg jest dla tych, którzy pragną obdarować MOCą bliskie im osoby. Dla każdej i każdego, kto wesprze nas wykupieniem tej nagrody Ola napisze piękną, odręczną dedykację metodą brushletteringu. Wpłacając 75zł dostaniecie od nas masę ciepłych uczuć oraz cudowny planer książkowy MOC z dedykacją.
Pamiętajcie, że jeśli nie będziecie umawiać się z nami na odbiór osobisty (Trójmiasto), musicie dorzucić do swojego koszyka przesyłkę (zakładka "Dodatki").
Nagroda limitowana. Pozostało 4/25
Przewidywana dostawa: grudzień 2021
Zakup wymaga podania adresu dostarczenia

MOC + konsultacja dietetyczki

180 zł lub więcej
1 wspierających
Czy wiesz, że codzienna dieta i cykl się łączą? Teraz możesz dowiedzieć się, w jaki sposób! W ramach tej nagrody odbędziesz konsultację online lub stacjonarnie w Warszawie z dietetyczką Igą Pietrusińską. Podczas spotkania dowiesz się, jak słuchać swojego ciała i wspierać organizm w różnych fazach cyklu. Porozmawiacie o Twoich potrzebach i wypracujecie rozwiązanie, które będzie najbardziej realne do wdrożenia na dany moment. Dodatkowo oczywiście otrzymasz nasz piękny więcej-niż-planer MOC.

Konsultacja trwa 1 godzinę i poprzedza ją 15 minutowy wywiad wprowadzający w metodę intuicyjnego jedzenia.

Iga Pietrusińska - trenerka intuicyjnego jedzenia, dietetyczka odrzucająca kulturę diety. Od wielu lat pracuje z obserwacją cyklu menstruacyjnego i jego korelacji z dietą. Więcej informacji znajdziesz na jej Instagramie @jedz_intuicyjnie
Nagroda limitowana. Pozostało 4/5
Przewidywana dostawa: grudzień 2021

MOC z Twoim portretem

300 zł lub więcej
5 wspierających
Takie okazje nie zdarzają się co dzień. Możecie nie tylko mieć MOC, możecie się w niej również znaleźć! Jeśli wesprzecie nas wykupieniem tej nagrody, Dominika narysuje Wasz portret i wraz z Waszym imieniem (bądź kontem na mediach społecznościowych) znajdzie się on na wewnętrznej stronie okładki MOCy! Oprócz tego, dostajecie od nas mentalną taczkę czułości i oczywiście jeden egzemplarz nie-tylko-planera MOCy.
Pamiętajcie, że jeśli nie będziecie umawiać się z nami na odbiór osobisty (Trójmiasto), musicie dorzucić do swojego koszyka przesyłkę (zakładka "Dodatki").
Nagroda limitowana. Pozostało 20/25
Przewidywana dostawa: grudzień 2021
Zakup wymaga podania adresu dostarczenia

5x MOC + warsztaty z pozłotnictwa

999 zł lub więcej
0 wspierających
Wyjątkowe spotkanie z koleżankami? Urodziny przyjaciółki? Pierwsza miesiączka córki? Mamy idealny prezent! Niepowtarzalne warsztaty z pozłotnictwa w profesjonalnej pracowni konserwatorskiej Kunszt, którą prowadzi Monika oraz egzemplarz MOCy dla każdej z 5 uczestniczących w warsztatach osób.
Uwaga! Oferta jest limitowana - Monika przeprowadzi tylko 5 takich warsztatów, a odbywać się będą stacjonarnie w Gdyni!
Nagroda limitowana. Pozostało 5/5
Przewidywana dostawa: grudzień 2021

5x MOC + warsztaty „Wszystko o kobiecym centrum”

999 zł lub więcej
0 wspierających
Tylko jedna jedyna taka nagroda. Totalna, kobieca bomba ociekająca MOCą! Dla 5 osób - nie tylko nasza Mapa Obserwacji Cyklu, ale również warsztaty „Wszystko o kobiecym centrum”, będące idealnym dopełnieniem dawki wiedzy zawartej w MOCy. Stacjonarne warsztaty w Lekko Strefie Fizjoterapii Kobiecej w Sopocie poprowadzi Zuzia, profesjonalna fizjoterapeutka uroginekologiczna. Znacie 5 kobiet, które zasługują na takie dobro? My znamy wiele! Bo to każda z nas!
Nagroda limitowana. Pozostało 1/1
Przewidywana dostawa: grudzień 2021

20 MOCy

1000 zł lub więcej
4 wspierających
Masz sklep i chcesz sprzedawać w nim MOC? A może masz trochę pracownic, którym chcesz sprawić świąteczny prezent? Tak czy inaczej ta nagroda jest dla Ciebie! Każdy egzemplarz jest w promocyjnej cenie 50 zł!
Przewidywana dostawa: grudzień 2021

MOC dla Early Birds

49 zł lub więcej
30 wspierających
Super, mega, giga opcja! Tylko dla pierwszych 30 wspierających osób MOC w takiej cenie, że aż naprawdę wstyd nie skorzystać! Dostajecie od nas mentalny wielki worek wdzięczności oraz oczywiście pięknie wydrukowany nie-tylko-planer MOC.
Pamiętajcie, że jeśli nie będziecie umawiać się z nami na odbiór osobisty (Trójmiasto), musicie dorzucić do swojego koszyka przesyłkę (zakładka "Dodatki").
Nagroda limitowana. Pozostało 0/30
Przewidywana dostawa: grudzień 2021
Zakup wymaga podania adresu dostarczenia

MOC 1+1

100 zł lub więcej
25 wspierających
Mama, ciocia, córka, siostra, przyjaciółka, dziewczyna, żona, kuzynka? One wszystkie zasługują na to, by zostać obdarowane MOCą. Kupujesz nasz o-wiele-więcej-niż planer MOC dla siebie? Pamiętaj, że bardzo miło jest dzielić się dobrem. Wykupując tę nagrodę, otrzymasz od nas wielkiego wirtualnego przytulasa oraz DWA egzemplarze MOCy.
Pamiętajcie, że jeśli nie będziecie umawiać się z nami na odbiór osobisty (Trójmiasto), musicie dorzucić do swojego koszyka przesyłkę (zakładka "Dodatki").
Nagroda limitowana. Pozostało 0/25
Przewidywana dostawa: grudzień 2021
Zakup wymaga podania adresu dostarczenia

Wysyłka: Paczkomat

13 zł lub więcej
39 wspierających
Wysyłka nagrody za pośrednictwem Paczkomatów
Przewidywana dostawa: grudzień 2021
Dodatek dostępny od sumy wsparcia projektu minimum 49 zł

Wysyłka: Kurier

15 zł lub więcej
6 wspierających
Wysyłka nagrody za pośrednictwem Kuriera UPS.
Przewidywana dostawa: grudzień 2021
Zakup wymaga podania adresu dostarczenia
Dodatek dostępny od sumy wsparcia projektu minimum 49 zł

Projekt w sieci

Czego szukasz?

  • Wszystkie
  • Udane
  • Trwające
Pytania? Pisz śmiało!