Planer MOC - Mapa Obserwacji Cyklu
Zakończono sukcesem
Kampania wzbudziła
495 reakcji
Wstęp
#mojamoc
Cześć! Tu Masterki. Czyli Zuzia, Monika, Dominika, Ola i Dorota :) Stworzyłyśmy Projekt Masterki w październiku 2020 roku, kiedy to polski rząd bardzo nas wkurzył. Od tamtego czasu dajemy z siebie wszystko, żeby budować w kobietach poczucie MOCy! Robimy to poprzez szerzenie wartościowej wiedzy, organizowanie charytatywnych aukcji, dzielenie się inspirującymi treściami, a teraz także poprzez stworzenie planera książkowego MOC.
Ale MOC to nie jest tylko planer. To Mapa Obserwacji Cyklu – dzięki której osoby menstruujące będą mogły poznać siebie, bazując na obserwacji swojego cyklu hormonalnego.
Dlaczego chcemy stworzyć MOC?
Gdy natrafiłyśmy na ogrom wiedzy, jaki daje samoobserwacja i śledzenie swojego cyklu, poczułyśmy, że MUSIMY się tym podzielić!
Na polskim rynku brakuje narzędzi, które ułatwiłyby obserwację własnego cyklu hormonalnego i planowania w zgodzie z nim. My to narzędzie chcemy stworzyć. Dzięki niemu każda z nas będzie miała szansę zrobić własną Mapę Obserwacji Cyklu i wykorzystać swoją MOC na co dzień.
Znajomość swojego cyklu menstruacyjnego i jego wpływ na Twoje życie pozwoli Ci lepiej zrozumieć swoje zachowania i potrzeby.
Ta wiedza przygotuje Cię na następny miesiąc, uświadomi Twój rytm hormonalny. Umożliwią Ci planowanie zadań w zgodzie z SOBĄ i swoim ciałem!
Dzięki takiej obserwacji:
- zwiększysz samoświadomość i uważność w ciągu dnia, zaakceptujesz własne emocje i będziesz dla siebie łagodniejsz_!
- słabe strony zamienisz na mocne lub ograniczysz ich wpływ.
- posiądziesz wiedzę, jak wesprzeć swoje ciało w trudniejszych momentach.
- dasz sobie prawo do odpoczynku bez poczucia winy - bo tego wymaga od Ciebie Twoje ciało - bo masz do tego prawo.
- lepiej zrozumiesz siebie i swoje samopoczucie, reakcje, potrzeby!
Wahania hormonów względem cyklu mają wpływ na (między innymi!):
- poziom energii
- pamięć
- potrzebę działania
- skłonność do podejmowania ryzyka
- tempo myślenia
- humor
- potrzebę kontaktu
- pewność siebie
- wygląd ciała
- postrzeganie siebie w lustrze
- samoocenę
- zmianę wagi
- zatrzymanie wody w organizmie
- apetyt
- problemy jelitowo-żołądkowe
- uczucie senności
- nawet na trening!
Opis projektu
Wyobraź sobie, że wiesz z wyprzedzeniem, jak dokładnie będziesz się czuć danego dnia w miesiącu, że wiesz, w jakie dni działasz najbardziej efektywnie, a w jakie świadomie i analitycznie podchodzisz do zadań. By ułatwić Ci taką obserwację – tworzymy MOC – Mapę Obserwacji Cyklu – wyjątkowy książkowy planer!
- Narzędzia do obserwacji cyklu, notowania spostrzeżeń i wyciągania wniosków. W tym 12 specjalnie zaprojektowanych trackerów do obserwacji cyklu na cały rok, na których śledzić można będzie wybrane przez siebie elementy: nastrój, energię, produktywność, emocjonalność, drażliwość i wiele innych.
- Część planerowa do zapisywania zadań i spotkań na wzór tradycyjnych kalendarzy, wzbogacona przypominajkami o badaniach, takich jak samobadanie piersi czy cytologia.
- Wartościowa wiedza, wskazówki i porady dotyczące cyklu, miesiączki i dbania o siebie, a także lista polecanych przez nas książek, podcastów, kont w mediach społecznościowych i stron, związanych z tematem cyklu
Co już zrobiłyśmy?
- przeprowadziłyśmy rozmowy z ekspertkami, które wspierać nas będą w sekcji merytorycznej – na swoim pokładzie mamy w końcu fizjoterapeutkę uroginekologiczną!
- przygotowałyśmy serię wpisów na Instagramie (https://www.instagram.com/proj...) i Facebooku (https://https://www.facebook.com/proje.../proje...), które będą podstawą i punktem wyjścia do tworzenia sekcji informacyjnej w MOCy
- mamy gotową wizualizację MOCy i okładkę – chcemy, aby nasz planer był prosty, lecz piękny, przywodzący na myśl moc i elegancję
- przygotowałyśmy specjalnie zaprojektowany tracker, który został kilkakrotnie udoskonalany, aby był jak najbardziej wygodny i czytelny
- jesteśmy po rozmowach z drukarniami, aby MOC była poręczna, a przy okazji ładna i ekologiczna
- pojawiłyśmy się w mediach! Rozmowy z nami przeprowadziły: TOK FM (https://https://audycje.tokfm.pl/podca...) i Gazeta Wyborcza (https://wyborcza.pl/7,82983,27...)
Czego brakuje:
- Wciąż pozostaje nam do przygotowania wnętrze planera i jego skład.
- Przygotowanie dodatkowych materiałów graficznych.
- Rozpisanie treści zawartych w sekcji informacyjnej.
- Przygotowanie publikacji do druku i druk.
Cel projektu
Jeśli zbierzemy...
Nagrody
Jak możesz nas wesprzeć?
O autorze / Zespół
Ryzyko
Dla Was - wspierających - nie ma żadnego ryzyka. Jeśli nie uda nam się zebrać odpowiednich środków i przekroczyć pierwszego progu, wasze wpłaty zostaną Wam w całości zwrócone.
Jeśli z jakiegoś powodu nastąpią opóźnienia w druku, o wszystkim będziemy informować na bieżąco - zarówno w aktualnościach na wspieram.to, jak i na naszych profilach społecznościowych.
Aktualizacja #7 20.07.2021
4 dni do końca i współpraca z Kinky Winky!
ZOSTAŁY TYLKO 4 DNI DO KOŃCA! Powiedz znajomym, matkom, żonom i kochankom! ;)
Mamy pełną mobilizację, również wśród wspierających - dziękujemy za wszelkie udostępnienia i wpłaty! Jesteście extra!
Z przyjemnością również powiadamiamy o współpracy z Kinky Winky - pierwszym w Polsce queer sex shopem - i to również z Trójmiasta! Jest to sklep przyjazny, niszowy i pozytywnie nastawiony do seksualności. Kinky Winky nie segreguje swoich klientów ze względu na upodobania czy preferencje, bowiem jest otwarty na wszystkie płcie i tożsamości seksualne. Jest skierowany zarówno do kobiet jak i do mężczyzn, do osób hetero-, homo-, bi- oraz transpłciowych. W 2014 roku Kinky Winky z rąk klientów otrzymał tytuł „najlepszego sklepu erotycznego” w Polsce.
Antoni, dzięki za wsparcie! <3 Jesteśmy dumne i przeszczęśliwe!
Komentarze
Aktualizacja #2 10.06.2021
Ponad 30% i ponad 100 wpłat!
Pięknie dziękujemy za wszelkie wpłaty, bo w ostatnich dniach przekroczyłyśmy 30% uzbieranej sumy i mamy już ponad 100 wpłat! Jesteście niesamowici! <3
W najbliższym czasie planujemy spotkania, różne ciekawe akcje i będziemy dalej przekazywać Wam wiedzę na temat cyklu, także śledźcie nas na FB i Instagramie: https://www.instagram.com/proj... & https://www.facebook.com/proje...
Nie zapomnijcie udostępniać naszej kampanii dalej! Pokażcie innym, że mają moc!
Komentarze
Aktualizacja #1 28.05.2021
Machina ruszyła!
Pierwsze koty za płoty! I to jakie!
Serdecznie dziękujemy za pierwsze wpłaty, to czyste szaleństwo! Jesteśmy przeszczęśliwe, zmęczone, podekscytowane, ale przede wszystkim - optymistyczne! Wszystkie zachwyty, ochy i achy sprawiły, że aż się zaczerwieniłyśmy! Ale nic jednak nie daje większej satysfakcji, niż te kilka złotych, które przelaliście na dowód, że wierzycie w nasz projekt! My też wierzymy i wiemy, że jest potrzebny! Udostępniajcie kampanię dalej, razem stworzymy MOC!
Z dobrych wieści: wczoraj wieczorem pisała o naszej kampanii Gazeta Wyborcza!
ZOBACZ TUTAJ: https://wyborcza.pl/7,82983,27...
No i dla tych, którzy jeszcze nie śledzą nas na Instagramie: zachęcamy do obserwowania nas! Tam jesteśmy najbardziej aktywne, robimy LIVE'y, dużo śmieszkujemy, udostępniamy wiele interesujących informacji i przekazujemy rzetelną wiedzę: https://www.instagram.com/proj... Akurat w dniu rozpoczęcia kampanii pykło nam 1500 obserwatorów! <3 Dzień później było już ich o 30 więcej, wiec wieść się niesie, że MOC będzie super! :) Także zapraszamy, miejsca starczy dla każdego ;)
Wasze
Masterki
Komentarze
wsparli tylko ten projekt
wsparli więcej projektów
gabukow
dag.jankowska
a.stepien29
Hanna Mincewicz
aleksandra.kulczycka22
Wspieracz Anonim
Tymon Fras
Wspieracz Anonim
Wspieracz Anonim
Gosia Jelinska
manager
ipietrusinska
Barbara Matuszyk
Marta Drozdowska
agidabrowska
Mags Wrobel
Wspieracz Anonim
Izabela Kusznierewicz
Magdalena Błeńska
anita.grzybowska
ShaakTi1138
michalik.marysia
Marta Norenberg
On.wheels
Wspieracz Anonim
inezjafinezja11
justyna.sznabel
Wspieracz Anonim
biaa.pongelupe
Wspieracz Anonim
voldy
karolcia.dj
Wspieracz Anonim
biuro
nadin0808
ola.obuchowska
Karolina Widz
Izabela Pawluśkiewicz
Wspieracz Anonim
Agata Zbylut
sylwiac25
Marta Herashchanka
Wspieracz Anonim
Monika Kaliciuk
sara.wilczynska01
anna.michnicka
lunius
Wspieracz Anonim
monikaamsc
healthytorie
Pokaż wszystkich.
Ocena
Komentarze
Anonim
3 lata temu
Joga w parku
Joga w parku plus MOC!
Zadbaj o swoje hormony z Alicją Żarkiewicz
Jeśli wykupicie tę nagrodę dostaniecie MOC oraz udział w webinarze „Zadbaj o swoje hormony – zidentyfikuj i wyeliminuj, to co Ci nie służy”
Związki endokrynnie czynne, czyli zaburzające pracę naszego układu hormonalnego, zwiększają ryzyko niepłodności, otyłości czy nowotworów. Niestety możemy je znaleźć w wielu przedmiotach codziennego użytku! Jak je rozpoznawać i jak się przed nimi chronić? Opowie o tym na webinarze Alicja Żarkiewicz eko inspiratorka i edukatorka Pracowni MAMYWENE.
Webinar odbędzie się oczywiście online! A MOC trafi do Was z początkiem grudnia.
Pamiętajcie, że jeśli nie będziecie umawiać się z nami na odbiór osobisty MOCy (Trójmiasto), musicie dorzucić do swojego koszyka przesyłkę (zakładka "Dodatki").
Zakup wymaga podania adresu dostarczenia
Tracker w PDF
MOC - 1 planer książkowy
Pamiętajcie, że jeśli nie będziecie umawiać się z nami na odbiór osobisty (Trójmiasto), musicie dorzucić do swojego koszyka przesyłkę (zakładka "Dodatki").
Zakup wymaga podania adresu dostarczenia
MOC z elegancką dedykacją
Pamiętajcie, że jeśli nie będziecie umawiać się z nami na odbiór osobisty (Trójmiasto), musicie dorzucić do swojego koszyka przesyłkę (zakładka "Dodatki").
Przewidywana dostawa: grudzień 2021
Zakup wymaga podania adresu dostarczenia
MOC + konsultacja dietetyczki
Konsultacja trwa 1 godzinę i poprzedza ją 15 minutowy wywiad wprowadzający w metodę intuicyjnego jedzenia.
Iga Pietrusińska - trenerka intuicyjnego jedzenia, dietetyczka odrzucająca kulturę diety. Od wielu lat pracuje z obserwacją cyklu menstruacyjnego i jego korelacji z dietą. Więcej informacji znajdziesz na jej Instagramie @jedz_intuicyjnie
Przewidywana dostawa: grudzień 2021
MOC z Twoim portretem
Pamiętajcie, że jeśli nie będziecie umawiać się z nami na odbiór osobisty (Trójmiasto), musicie dorzucić do swojego koszyka przesyłkę (zakładka "Dodatki").
Przewidywana dostawa: grudzień 2021
Zakup wymaga podania adresu dostarczenia
5x MOC + warsztaty z pozłotnictwa
Uwaga! Oferta jest limitowana - Monika przeprowadzi tylko 5 takich warsztatów, a odbywać się będą stacjonarnie w Gdyni!
Przewidywana dostawa: grudzień 2021
5x MOC + warsztaty „Wszystko o kobiecym centrum”
Przewidywana dostawa: grudzień 2021
20 MOCy
MOC dla Early Birds
Pamiętajcie, że jeśli nie będziecie umawiać się z nami na odbiór osobisty (Trójmiasto), musicie dorzucić do swojego koszyka przesyłkę (zakładka "Dodatki").
Przewidywana dostawa: grudzień 2021
Zakup wymaga podania adresu dostarczenia
MOC 1+1
Pamiętajcie, że jeśli nie będziecie umawiać się z nami na odbiór osobisty (Trójmiasto), musicie dorzucić do swojego koszyka przesyłkę (zakładka "Dodatki").
Przewidywana dostawa: grudzień 2021
Zakup wymaga podania adresu dostarczenia
Wysyłka: Paczkomat
Dodatek dostępny od sumy wsparcia projektu minimum 49 zł
Wysyłka: Kurier
Zakup wymaga podania adresu dostarczenia
Dodatek dostępny od sumy wsparcia projektu minimum 49 zł
Projekt w sieci
